2022 An Chreathadh Leictreach is Déanaí do Mhuineál agus do Ghualainn le haghaidh Suathaireachta Droim

Suathaireacht eolaíoch ar feadh 15 nóiméad, spreagann an ceann suathaireachta istigh na codanna den chorp chun éifeacht scíthe a bhaint amach agus scaipeadh fola a chur chun cinn. Is é an chuid istigh ná gluaiseacht rialta an chinn suathaireachta, rud a fhéadann éifeacht mhaolaithe qi fola a bhaint amach, comharthaí tuirse a laghdú, agus is féidir leis ról an-mhaith a imirt maidir le tuirse agus dolúbthacht fhadtéarmach an spine a mhaolú. Ina theannta sin, is feidhm eile den chluasán suathaireachta é téamh teochta tairiseach, rud a fhéadann scaipeadh fola a fheabhsú, néalraigea a mhaolú, tuirse matáin a dhíchur, agus díolúine an duine a fheabhsú.

Is iad oibrithe oifige a shuíonn os comhair ríomhaire ar feadh i bhfad, múinteoirí agus mic léinn a oibríonn nó a dhéanann staidéar ar feadh i bhfad, nó daoine a thiomáineann, chomh maith le gairmithe sonracha a gcaithfidh siad oibriú lena gcinn síos ar feadh i bhfad, amhail ceardaíocht, dealbhóireacht agus scríbhneoireacht, raon feidhme an chluasáin mhuiníl.