Is é an ceann córas ordaithe an duine, atá suite i gcomhordú agus i dteagmháil chruinn an choirp ar fad. Iad siúd a bhfuil gá acu leis ach nach dtuigeann, léigh go cúramach é le do thoil. Beidh sé seo ina réamhrá iomlán ar an suathaire ceann!
1. Cad é feidhm an tsúiteora cinn?
Is minic a tharlaíonn tinneas cinn nuair a bhíonn an ceann tuirseach, rud atá ina rabhadh i bhfolach duitse agus domsa. Bíonn tinneas cinn ag daoine áirithe go minic, agus mar sin ní mhairfidh sé ar feadh i bhfad. Tá na rudaí seo an-choitianta i measc daoine óga. Tá úsáid suathaireachta cinn tairbheach agus neamhdhíobhálach, agus is féidir leis an bpian maol san inchinn a dhíchur. Ina theannta sin, is féidir leis ról suntasach a imirt i gcúrsaíocht fola an chinn freisin. Ar thaobh amháin, is féidir na soithigh fola a oscailt chun bacainní a sheachaint, ar an taobh eile, is féidir feabhas a chur ar na matáin cinn le himeacht ama.
2. Cad iad feidhmeanna an tsúiteora cinn?
1. Tuirse a mhaolú. San am atá thart, úsáideadh brú láimhe go forleathan. Tar éis uair an chloig oibre, brúigh ar na teampaill arís agus arís eile de ghnáth. Más féidir leanúint leis an nós seo, is bealach maith é freisin. Má tá sé ró-ghnóthach leanúint leis an obair, mar sin is féidir an éifeacht seo a bhaint amach le suathaireacht freisin.
2. Dírigh ar smaointe. Le linn suathaireacht, is féidir leis cabhrú le smaointe seachrán duine teacht le chéile go mall, rud a mhaolaíonn ní hamháin mothúcháin socair, ach a mhaolaíonn tuirse súl freisin. Ar chúiseanna amhairc, ní bhíonn cuma ró-bhog air, ach cuidíonn sé le díriú freisin.
3. Athnuachan. Tagann intinn íseal duine óna intinn ar dtús. Is léirithe neamh-inmhianaithe iad codladh agus tuirse rialta. Is féidir leis é a úsáid freisin chun an rathúnas bunaidh a athbhunú.
3. Conas suathaire ceann a roghnú?
Tá stíleanna éagsúla suathaireachta feistithe le modhanna suathaireachta éagsúla. Ina measc, táim níos dóchasach faoin teicníc acupoint. Comhcheanglaíonn sé modhanna teiripe brú aeir agus teasa infridhearg freisin. Tar éis an phróisis ar fad a bheith thart, beidh mé an-dúisithe.
Cuireann an coigeartú teannais san áireamh go bhfuil cruth ceann gach duine neamhréireach, mar sin roghnaigh stíl ar féidir léi an teannas a choigeartú go saor agus an muinchille á cur isteach. Ní féidir roinnt méideanna seasta a choigeartú. Ba chóir dul i gcomhairle go soiléir leis seo.
Inrochtaineacht
Le linn na suathaireachta, ba mhaith liom an taithí a neartú freisin. Tá feidhm cheoil curtha leis ag roinnt suathaireachtaí cinn freisin, is féidir leat brúigh agus éisteacht le ceol chun teannas a mhaolú.
Am an phoist: 5 Bealtaine 2022