● Feidhm téimh is féidir, pian glúine a mhaolú go han-mhaith, fuar glúine
● Creathadh, Is féidir le suathaireacht mhaith ar na glúine teannas muscle timpeall na glúine a mhaolú
● Brú aeir
● Is féidir le feidhm téimh pian glúine agus fuar glúine a mhaolú go han-mhaith
● solas dearg
● teiripe maighnéadach
● craoladh gutha