Sula ndéantar plé ar cibé an bhfuil ionstraim suathaireachta den sórt sin ann, is féidir linn féachaint ar dtús ar cad é an "matán trapezius" agus cá bhfuil an "matán trapezius" inár gcorp daonna.
Le haghaidh "trapezius muscle", tá sé sainmhínithe go heolaíoch mar seo!Tá an muscle trapezius suite faoi chraiceann an mhuineál agus ar ais.Tá taobh amháin triantánach agus cruthaíonn na taobhanna clé agus ar dheis cearnóg fiar.Ceanglaíonn an muscle trapezius cnámh crios an ghualainn le bonn an cloigeann agus na veirteabraí agus imríonn sé ról an chnámh crios ghualainn a fhionraí.Is féidir a fheiceáil gur grúpa bloic muscle é an muscle trapezius a nascann agus a thacaíonn leis an muineál ar ais, guaillí agus lár agus uachtair ar ais.
Is gnách gurb é an rud ar a dtugaimid tuirse muineál, gualainn agus ar ais agus pian de bharr ár matán trapezius "ag obair go minic" nó "ag obair go dian".Go háirithe do lovers aclaíochta matáin géaga uachtair, tá an fhadhb seo go háirithe feiceálach.Má tá an déine aclaíochta beagán níos airde nó má dhéanann tú aclaíocht go minic, cuirfear béim ar an bhfadhb a bhaineann le "at aigéadach agus pian" muscle trapezius.Mura ndéanann tú aclaíocht ar feadh deich lá go leith, imeoidh an fhadhb seo go mall.
Mar sin féin, níl aon réiteach foirfe ar an bhfadhb a bhaineann le at aigéad muscle trapezius agus pian de bharr oibre, toisc nach féidir linn a roghnú chun sosa ar feadh deich lá go leith chun brú na matán trapezius a mhaolú.Is é an t-ioncam ón obair an phríomhfhoinse dár ngnáthmharthanacht.I gcás oibrithe oifige a bhí ina suí ag a gcuid deasc ríomhaire le fada an lá, is iad ár ghualainn dheis agus mais muscle trapezius in aice lenár ghualainn dheis na háiteanna is éasca le bheith ag obair.
Ar ndóigh, is gnách go dtarlaíonn i measc ghairm an tiománaí, toisc go gcaithfidh an tiománaí an roth stiúrtha a shealbhú ar feadh i bhfad.Chomh fada agus a bhíonn an carr ag gluaiseacht, caithfidh a lámh an roth stiúrtha a shealbhú.
Má théann sé seo ar aghaidh ar feadh i bhfad, ní bheidh am ag bloc muscle trapezius scíth a ligean, rud a chuirfidh brú mór ar an mbloc ceangail matáin taobh thiar den mhuineál go nádúrtha, agus beidh fadhbanna cosúil le swelling aigéad agus pian i gcónaí linn.Mar sin ní mór dúinn ionstraim massage an-phraiticiúil a cheannach.
Am postála: Bealtaine-05-2022