1. Buntáistí suathaireacht ar spine ceirbheacsach agus spine lumbar.
Chun an fhadhb a bhaineann le spine ceirbheacsach agus lumbar a chosc agus a mhaolú a réiteach ná suathaireacht, tuirse muscle a mhaolú agus tinneas muscle a chosc.Cuireann massage gluaiseacht muscle chun cinn, cuireann sé scaipeadh fola chun cinn, agus scaoileann sé teannas muscle de bharr staidiúir aonair fadtéarmach, (beidh teannas fadtéarmach mar thoradh ar chaillteanas leaisteachas muscle).Is féidir le suathaireacht freisin tinneas muscle a mhaolú, stiffness an spine ceirbheacsach agus lumbar a fheabhsú, agus cabhrú le codladh.Ina theannta sin, is staidiúir é massage chun taitneamh a bhaint as an saol.Cuidíonn massage leat do matáin agus do spiorad a scíth a ligean, ligeann duit fáil réidh le rithim aimsir an tsaoil agus taitneamh a bhaint as an saol níos fearr.
2. An bhfuil an ionstraim massage úsáideach?
Ar an gcéad dul síos, ba cheart dúinn dearcadh dearfach a ghlacadh ar an táirge seo.Insamhladh le piliúir suathaireachta beaga agus ionstraimí suathaireachta suathaireacht brú méar, ar féidir leo matáin a scíth a ligean i ndáiríre, tuirse a mhaolú agus brú muscle droma a fheabhsú.Mar sin féin, tá sé dodhéanta dúinn a bheith ag súil go bhféadfaidh an rud seo deireadh a chur láithreach lenár tuirse.Tá a fhios agat, is é an fáth go bhfuil go leor daoine ag fulaingt ó bhrú muscle lumbar ná go suífidh siad i staidiúir mícheart ar feadh níos mó ná deich n-uaire an chloig, agus go gcoimeádann siad an nós seo go neamhaireach ar feadh níos mó ná deich mbliana nó fiú fiche nó tríocha bliain.Níl ach cúpla céad yuan ag pillow suathaireachta beag, mar sin iarraimid air fadhbanna fadtéarmacha a chóireáil in aon lá amháin, rud atá neamheolaíoch.
Más brú ghualainn agus muineál é a chóireáil, chomh maith le dul chuig an ospidéal le haghaidh cóireála leighis, níos tábhachtaí fós, ba cheart dúinn aird a thabhairt ar an staidiúir cheart ina suí a choinneáil, in éineacht le cleachtadh, síneadh, etc.
Mar sin féin, tá a fhios ag go leor daoine an fhírinne, ach go minic nuair a bhíonn siad gnóthach leis an obair, cuirtear an cleachtadh san áit dheireanach, agus ansin nuair a thagann siad abhaile, beidh pian íseal ar ais agus brú muscle acu ar feadh i bhfad.
Ag an am seo, is féidir le pillow massage sa bhaile tuirse a mhaolú.Tá an cúl cosúil le duine ag cabhrú le knead agus te.Is dóigh liom go bhfuil "pian an chomhlachta ar fad ag scaipeadh go mall timpeall", cé chomh compordach is atá sé.
Ar ndóigh, ba chóir cóireáil a dhéanamh i gcomhcheangal le modhanna eile agus feabhas a chur ar nósanna iompair is gnách.Mar sin féin, is féidir le faoiseamh pian feabhas mór a chur ar an staid "pian ar ais íseal" ar an lá sin.Thairis sin, ní gá massager ach 1-2 uair chun dul amach le haghaidh suathaireacht.Nach fiú é a cheannach?
Am postála: Bealtaine-05-2022